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なんだりかんだり観察記録

身の回りの出来事や人物の観察記録、好きな音楽など、なんだりかんだり書いていきます。

2018年12月のアーカイブ

楽天生命パーク宮城で12月15日に開催された「スパルタンレース」に参加してきました。

スタート近辺.jpg

2009年にアメリカで生まれたスパルタンレースは、2017年には30か国を超える国で150回を超えて開催された世界最大規模の障害物レースです。

走るだけでなく筋力を使い障害物をクリアしていくレースで、最も短い5km程のコースで20以上の障害物があります。

アジア初のスタジアム開催とのことで、海外や全国からたくさんの人が参加されていたようです。(通常は山の中など自然の中でやっているようで基本泥まみれらしい)

今回は、距離が短く複数人のチームで参加できるSprint-open(スプリント-オープン)カテゴリーのレースにエントリーしました。

スタート前集合写真.jpg

9月ごろからダイエットを兼ねて、筋トレはしていたものの実際に走ってみると想像以上に過酷…。高低差のあるスタジアムを走りながら、次々と現れる障害物に挑んでいくのですが、クリアできないと”バーピー”という腕立て&ジャンプスクワットを15回しなければなりません。このバーピーが曲者で、慣れないと5回ぐらいで息が上がります。

気温5度でスタートした前半、やり投げと吊り輪ウンテイの二つをクリアできず、バーピー30回。さらに一塁側スタンドの無限に思われる上り下りで、既にバテています。

つりわ.JPG

※左ハジに影のように映り込んでるのが私。この後すぐ落下…。

中盤には3塁側スタンドの上り下り無間地獄で、常に両足がつった状態に。さらに途中で60ポンド(約27kg)の砂袋を担いでスタンドの上り下りをするのですが、肩に担ぎなおしたところ、砂袋に触れたメガネがズレて、階段の途中で身動きが取れなくなったところで完全に心が折れました。

土嚢.JPG

後半、身も心もボロボロなところに、ロープクライム、ウンテイ、滑車での40kgのオモリ上げと連続でクリアできず、ペナルティのバーピーを15×3回することに。

あきらかに下半身のトレーニング不足でしたが、最後はチームメイトのサポートでなんとか完走。

レース中は何度も“もうだめだ”と思いましたが、終わってみると次回のスケジュールを確認している自分がいます(笑)

次回は春頃を予定しているとのこと(場所も未定)。皆さんも是非参加してみてはいかがでしょうか。

私が尊敬するビジネスリーダーであり、起業家でもある本多智訓氏が丸森町にフィンランド式サウナを作ったというので体験してきました。

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サウナで体を温める→川や湖に入って体を冷やすor外気浴、を何度も繰り返すのがフィンランド式サウナの特長です。(間違ってたらゴメンナサイ)

蒸し暑いのが苦手で5分と入っていられず敬遠していたサウナですが、さて。。。(たぶん10年以上入ってない)

現地につくともう夕方でサウナに入ることにはもう真っ暗。サウナは、丸森町内の不動尊キャンプ場内にあり、11月にオープンしたばかり。完全予約制だそうです。

丸森キャンプ場内の川.jpg

外気温6℃で川に入るとか「マジか…」と思いましたが、「ザブッと入っちゃってください(笑)」と、ニコヤカな本多さん。

絶対ダマされてると思いつつ、まずはサウナへ。

熱した石にアロマオイルの入った水をかけて蒸気を発生させる“ロウリュ”と呼ばれる方式で、サウナ室を温めていきます。

蒸気がいい香りで思ったより息苦しくないし、肌もピリピリしない。

ロウリュ.jpg

15分程入って体を温めた後、意を決して目の前の川へ!

川 1回目:「意外に冷たくな…いや冷たいぃぃ!!!!!冷たい冷たい冷たい!!!」

サウナ 2回目:「川マジでやべー・・・」

川 2回目:「あれ、冷たくな…、いややっぱり冷たいぃぃぃ!」

サウナ 3回目:「・・・・(無言)」

川 3回目「ん?肩まで入れるぞ…」

外気浴:「ふー、空気が気持ちいい…」(外気温6℃…)

結論から言うと、すごく良い。とても良い。

サウナ→川・外気浴を繰り返しているうちに、とても身体がリラックスしてきて心が無になってきます。

終わった後は、バーベキューを楽しみました。このあたりはキャンプ場ならではですね。

今後は、フィンランドビールの提供も予定しているとのこと。

焚火.jpg

完全予約制の貸し切りのサウナハウスなので知らない方と一緒になることもありません。ご友人・ご家族で是非ご利用下さい!

MARUMORI-SAUNA

宮城県伊具郡丸森町不動64-1 不動尊キャンプ場内

URL:https://www.marumori-sauna.jp/

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武藤 亮

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