年々夏の暑さが厳しくなる気がしますが、自分の身体もまた年を追うごとに暑さに
弱くなっている事情もあって、夏の暑さ対策は大変です。
昨日も41都府県で、740名が搬送され、内1名が死亡したとの記事がありました。
私は、冷房が嫌いで、日除けのすだれや風が動く扇風機を好みます。
それでも追いつかないときは、直接身体を冷やすことをします。
まずは、温めのシャワーを全身に浴びる、逆に冷水だと反復作用でシャワーの後で
身体がほてってしまいます。
昔からある「氷嚢：ひょうのう」スポーツ選手がアイシングによく使うものですが、
手触りがすべすべしていて結露もせずに、水漏れもなく重宝します。
なかの氷が自由に動いて首でも肩でもうまくフィットします。
氷嚢が無いときは濡らすとひんやりするメッシュ地のタオルを首に巻いたりすると
暑い夏を過ごすことができます。
もうじき梅雨明けですね。これからが暑さの本番です。
頑張って暑い夏を乗り切りましょう。
