昨年、めでたく「メタボリック友の会」に強制加入させられました。

「運動せい！」の、「食事に気をつけろ」、「規則正しい生活をしろ！」、「体重減らせ！」など無理難題を指導されました。

全部守るということは、「仕事をやめろ！」ということか？？？

文句ばかり言っていないで、まずできることからはじめようと思い、家で食事ができるときはなるべくヘルシーな料理を作ることにしました。

そんなときに見つけたのが、「Yedam Pastle」という、ずぼらものには最高の調理器具＆食器

セラミックでできた小鉢ほどの大きさで、電子レンジで簡単に蒸し・焼き料理ができます。

電子レンジ専用の蓋と、密閉用の蓋もついていて、料理をしたらそのまま食器としても使えるので、洗い物も少なくてラッキー！

見た目もかわいらしく、食器としての遜色も無く、大活躍しています。

今日は、カット野菜と塩だれの鶏肉の重ね煮を作ってみました。

容器にカット野菜を入れ、鶏肉をのせ、専用蓋をして電子レンジで３分半。

ちょっと手抜きには見えない料理に仕上がります。

ちょうどご飯が炊き上がりました。さっそく「いただきま～～～す。」